المحتوى الرئيسى

«هناكل إيه النهارده؟».. طريقة عمل صينية الفاصوليا بالدجاج المتبل

02/13 12:20

ما رأيك فى وجبة مختلفة اليوم مكونة من حبات الفاصوليا البيضاء مع الخضراوات الطازجة وشرائح الدجاج المتبل؟.. نعم وجبة (صينية الفاصوليا بالدجاج) صحية للغاية ومذاقها رائع، ومن المؤكد أنها ستنال إعجاب أطفالك، كما أنها لن تأخذ منك وقتا ومجهودا.. جربيها اليوم.

- نصف كيلو فاصوليا بيضاء (مسلوقة).

- ربع كيلو صدور دجاج.

- كوب صغير من قطع الجزر.

- كوب صغير من أوراق السبانخ.

- 3 ملاعق صلصة طماطم.

- فى طاسة غير لاصقة للطعام، حمرى البصل مع الجزر ثم أوراق السبانخ.. ورشي قليلا من الملح والفلفل والتوابل ثم ضعي الصلصة حتى يطهى جيدا.

- فى طاسة أخرى حمري شرائح الدجاج فى نصف ملعقة زيت، وضعي عليها التوابل الحارة والملح والفلفل الأسود.

- ادهني صينية متوسطة الحجم برشة زيت.. ثم ضعي نصف حبات الفاصوليا البيضاء المسلوقة.

- فوق الفاصوليا ضعي نصف خليط الخضراوات ومن فوقه شرائح الدجاج.

أهم أخبار مرأة

Comments

عاجل